中学生の家庭学習

集中力が続かない…を解決!小中学生も活用したいポモドーロ・テクニック【iPadでも使えるアプリをご紹介】

ポモドーロテクニック
  • 子どもの家庭学習時の集中力を上げたい
  • おすすめのポモドーロアプリを知りたい

という方へ

こんにちは!kikicoです。

子供がなかなか勉強に集中できなくて困る…というのは、子育てあるあるですよね。

どのように集中させるか、どうしたら集中してくれるのか、と色々と親は頭を悩ませるわけです。

そんな時におススメなのが「ポモドーロテクニック」!

ご存知の方も多いかもしれませんが、ポモドーロテクニックとは…

「25分の作業時間+5分の休憩」×4回+長めの休憩

上記のサイクルで作業をすると、とっても集中力が上がるという時間管理術。

kikico
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仕事術として取り上げられることが多いですよね。 まだ、歴史は30年ほどとのことです。

自分が仕事をしている時にポモドーロテクニックに大変助けられているので、子供たちの家庭学習時にも使うようにしています。

ポモドーロテクニック用のアプリはたくさん開発されていてそれぞれ特徴があります。我が家も使っているポモドーロアプリがみんな違います。

今回はうちの家族(大人二人、中学生一人、小学生一人)がおすすめするポモドーロアプリを紹介したいと思います。

子供にもポモドーロアプリを使わせてみたいと考えている方の参考になれば幸いです。

【学習の記録が出来る ”Focus To-Do”】 中学生長男が常に使用!

Focus To-Do: ポモドーロ仕事法+タスク管理
Focus To-Do: ポモドーロ仕事法+タスク管理
開発元:Shenzhen Tomato Software Technology Co., Ltd.
無料
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Focus To-Do

ポモドーロアプリと検索すれば上位に出てくる定番アプリ。iPadでも使用することが出来ます。

kikico
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中一の長男は、こちらのアプリを使用して家庭学習を進めています!

<中1長男のレビュー>

  • ポモドーロ中の音が気に入っている、種類も多い
  • 色が綺麗。
  • タスクを作れる。タスク作成が簡単。
  • タスクごとに結果が残ってくれる。
  • 色々と細かく設定できるのに、操作が簡単
  • デザインがおしゃれ

無料と有料があります。無料でも使えますが。有料になるとポモドーロ中の音の種類もかなり増えたり、詳しく統計が取れたりします。

とても気に入ったということで、うちでは有料版を使っています。記録が残るのがモチベーションにつながるようです。

プロジェクトごとにポモドーロの回数を設定できます。細かな設定が分かりやすく設定できるのもいいところです。

細かな設定が分かりやすい

【ポップな音が心地よい”Flat Tomato”】締め切り1分前に汽笛でお知らせ

Flat Tomato (Pomodoro / ポモドーロ)
Flat Tomato (Pomodoro / ポモドーロ)
開発元:Jian bu
無料
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Flat Tomato

とにかく各画面のデザインがおしゃれなのが印象的なアプリです。指でなぞるとふわっとなぞったあとが出たり、とても凝っています。

また、締め切り1分前に「ポッポー」というサウンドが鳴るのですが、その音がとても心地よいのです。

iPadで使うことができます。

kikico
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夫が気に入り有料版にて1か月試しました。無料版もありますよ !

<夫のレビュー>

  • 「心地よい音」がとにかく良い。締め切り1分前になったら汽笛がなる。
  • グーグルカレンダーにポモドーロをした時間を表示することが出来る。
  • ポモドーロ中にアナログ時間とデジタル時間、両方見ることが出来るのが嬉しい。
  • デザインが凝っていてオシャレ
  • iPadで使えるけど、横向きには向いておらずお知らせなどが縦向きで出てくるのが残念。
  • 基本はiphone用なのか、iPadで使用すると文字が切れたりする。

お知らせの向きが縦用なのです。iPadを横向きに使用していると下のような表示になります。

横向きにお知らせが表示される

【様々な言葉でやる気を引き出してくれる”集中”】シンプル好きにぴったり!

集中
集中
開発元:Daisuke Toda
無料
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ポモドーロアプリの集中

とってもシンプルなポモドーロアプリなのですが、ところどころに散りばめられている「言葉」がとっても素敵なのです。

さまざまなタイミングで声がけが入るので、くじけそうな心を支えてくれます。

iPadでも使えます。(上の画像はiPhone使用時のものです)

kikico
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私が使用しているポモドーロアプリです。とても言葉たちに助けられています。

<kikicoのレビュー>

  • とってもシンプル!
  • 押すだけですぐ始まってくれる
  • なかなか作業が始められない時にやる気にさせてくれる工夫があって助かる。
  • アイコンが可愛いから好き。

とっても共感できる言葉が表示されたり、集中のコツがすぐに読めたりありがたいですね!

無料なのにかなり満足のいくポモドーロアプリでした。十分助かっております。

【短い時間が設定できる” タイマー & アラーム ListTimer ”】短い時間に集中したい小学生におすすめ

タイマー & アラーム ListTimer 料理や勉強に
タイマー & アラーム ListTimer 料理や勉強に
開発元:Umemoto Non
無料
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タイマー & アラーム ListTimer

小学生だったら、25分間でもの集中するのは大変だったりしますよね。

このアプリはポモドーロアプリというのかちょっと分かりませんが、 1分単位や5分単位など集中時間を細かく設定できるのが特徴です。 終わる時刻が表示されるのがとても分かりやすいです。

iPadでも使えます。

kikico
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小4次男が家庭学習の時に使っています。

<小4次男のレビュー>

  • 音がカッコいいからかわいいまで全部ある。
  • ややこしくない。
  • 終わる時間が分かっていい。

家庭学習時だけでなく、ゲームをする時も休憩するときもタイマーとして使用しています。

1分単位でも設定できる

面白そうなポモドーロアプリ” Bear Focus Timer

BFT - Bear Focus Timer
BFT – Bear Focus Timer
開発元:IDEAMP Co.,Ltd.
¥240
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iphoneのみのアプリなのですが、とっても可愛いポモドーロアプリ。アプリを起動した後に、スマホを裏向けるとポモドーロがスタートするそうです。面白い。

240円と有料ですがかわいいのがとっても気になっています!いつか購入したいなと思っているアプリです。

最後に

いかがだったでしょうか?

kikico
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実際にポモドーロテクニックを使い始めると、本当にそれぞれ好みが違うのだなぁと実感しました。

でもたくさんアプリが揃っているので、それぞれが好みのアプリを選べるのがありがたい。

ポモドーロテクニックを使うようになって、おかげさまで子供たちも集中できている時間が全体的に増えました。

やはり、メリハリはとっても大事。休憩があると思うと頑張れるものですよね!

皆さんも自分にピッタリのポモドーロテクニックアプリに出会えますように!

では、最後まで読んで頂きありがとうございました。